Książkę dedykujemy osobom chcącym zadbać o dobre funkcjonowanie w podeszłym wieku. Wraz z biegiem lat tracimy pewne zdolności, jak np. umiejętność szybkiej reakcji, zarówno umysłowej, jak i fizycznej. Ważne, aby zadbać o jak najdłuższe zachowanie sprawności intelektualnej, umysłowej. Niniejsza książka to zbiór różnorodnych narzędzi, które pomogą osobom starszym na różnym poziomie zaawansowania ćwiczyć uwagę i pamięć oraz funkcje poznawcze, językowe i wykonawcze, które wspomagają jej sprawność. Ćwiczenia zostały przygotowane w taki sposób, by bez znużenia lub zniecierpliwienia wykonywać je mogły osoby o różnych predyspozycjach, zarówno językowych, jak i matematycznych,
a także na różnym poziomie zaawansowania.

W poradniku znajdziesz:

• Skuteczne metody ułatwiające zapamiętywanie faktów, twarzy, nazwisk, kojarzenie informacji
• Zbiór różnorodnych ćwiczeń na poprawę pamięci, skupienia, funkcji językowych i poznawczych
• Propozycje, gdzie aktywnie spędzać czas i poszerzać wiedzę