Psychologiczny GPS. Jak zadbać o siebie, stawiać zdrowe granice i tworzyć budujące relacje

http://sklep.infor.pl/psychologiczny-gps--jak-zadbac-o-siebie--stawiac-zdrowe-granice-i-tworzyc-budujace-relacje.html

Psychologiczny GPS. Jak zadbać o siebie, stawiać zdrowe granice i tworzyć budujące relacje

Autor:
Marta Pawlikowska – Olszta
Wydawca:
Infor PL S.A.
Data wydania:
2018
69,00 zł

Opis publikacji

Zastanawiałeś się, jak to się dzieje, że niektórzy ludzie mają udane związki i są zadowoleni ze swojej pracy, a inni mają wieczne poczucie, że w ich życiu prywatnym i zawodowym wszystko idzie jak po grudzie? To, czy jesteś w pierwszej, czy drugiej grupie nie ma nic wspólnego z tym, że „ten ktoś ma szczęście”, czy też z tym, że „komuś łatwo wszystko przychodzi”. To efekt tego, czy dobrze o sobie myślisz, jak budujesz poczucie własnej wartości, planujesz rozwój i budujesz relacje z innymi.

Jeśli pracujesz za dużo, nie umiesz odmawiać – szefowi, dzieciom, rodzicom, reagujesz złością i agresją na sytuacje konfliktowe – ta książka jest dla ciebie.

To poradnik, który w przystępny sposób mówi, skąd się biorą twoje zachowania, myśli i emocje. Uświadamia ci mechanizmy, które decydują o twoim zachowaniu. Daje narzędzia, by wprowadzać zmiany i zmieniać życie na lepsze, spokojniejsze, szczęśliwsze. Z przykładów innych osób dowiesz się, jak spojrzeć na siebie z obiektywnym dystansem – dlaczego zachowujesz się, myślisz i odczuwasz tak a nie inaczej. Dzięki konkretnym wskazówkom nauczysz się, jak zmieniać swoje życie krok po kroku.

Rekomendacje:

Niezwykle ciekawa, napisana z pasją i oddaniem książka, która może być dla wielu ogromnym wsparciem i drogowskazem w życiu. Autorka zebrała w swojej publikacji bogactwo wiedzy, badań i doświadczeń, które  mogą pomóc w radzeniu sobie z wyzwaniami w pracy zawodowej i codziennym życiu. Pokazuje, czego możemy spodziewać się po sobie, kiedy chcemy zmiany, i co warto wiedzieć, żeby minimalizować rozczarowania i frustracje. Zachęca do pokonywania ograniczających nas przekonań, pokazuje bogactwo opcji rozwoju i daje wskazówki, z czyjej pomocy możemy korzystać. Kiedy mamy uczucie, że czasami w życiu kręcimy się w kółko, warto sięgnąć do tej książki, aby przerwać zaklęty krąg i - jak pisze autorka - zamiast sięgać do horoskopów, skorzystać z rzetelnej wiedzy.

Sebastian Kotow

CEO Institute of Behavioral Design

Wykładowca psychologii zarządzania na Akademii Leona Koźmińskiego

 

Patroni : Polskie Stowarzyszenie HR Business Partner, HR Polska, BiznesTuba.pl

Autor: Marta Pawlikowska – Olszta

 Psycholog pracy i organizacji, doradca HR z kilkunastoletnim doświadczeniem w przygotowywaniu i wdrażaniu polityk zarządzania zasobami ludzkimi, restrukturyzacji, doradztwie HR oraz w szkoleniach menedżerów i specjalistów pracujących w firmach prywatnych i rodzinnych, administracji publicznej i sektorze pozarządowym. Wykładowca na studiach magisterskich i podyplomowych. Członek Polskiego Towarzystwa Psychologii Pozytywnej.

Jest autorką poradnika dla menedżerów i specjalistów zarządzania ludźmi „Skuteczny menedżer – Czego nie uczą w szkole o zarządzaniu ludźmi”, rozdziału „Kierunki rozwoju i edukacji przyszłych kadr działów HR” w książce Wydawnictwa Infor „Dylematy HR-owców”, a także licznych artykułów w miesięczniku Personel i Zarządzanie. Prowadzi bloga rozwoju zawodowego dla szefów i pracowników www.jakzarzadzacpoludzku.pl.